반응형 다이어트식단 #다이어트오트밀 #오트밀제품추천 #그래놀라제품추천 #퀘이커오트밀1 그래놀라 식단, 아침먹기, 그래놀라 중독 그래놀라 식단, 아침먹기, 그래놀라 중독 얼마 전에 건강검진 결과를 받았는데 생각보다 충격적이었다. 작년에 비해서 여러군데 비정상인데가 많이 생겼고 ㅠㅠ 무엇보다 위염이 심각했다. 약간의 위염 증세가 있어서 늘 불편함을 느끼긴 했어도 특별하게 아프고 괴롭지는 않았는데.. 이제 거의 만성이 되었다는 것이다. 위염에 무엇보다 중요한 게 규칙적인 식사와 스트레스 관리라고 해서 우선 아침 챙겨먹기를 실천하게 됐다. 정말 땡보처럼 하지만 다이어트도 하긴 해야 하니까..ㅋㅋ 다이어트겸 아침 챙겨먹는 식단으로 최근 식단을 기록해 봤다. 매일매일 사진찍어야 하는데 생각보다 잘 까먹는다... 식단 기록 출처 입력 11월 19일 해초샐러드를 곁들였던 점심식사 아마 이 이후로 제대로 날짜 박아서 기록하기 시작했던 듯..?!.. 2022. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
